这也是养生的一部分，肠胃舒服了，气血才顺。

一碗面连汤带水吃得干干净净。

周逸尘掏出手绢擦了擦嘴，身上暖洋洋的。

出了饭店，外面的凉风吹来，不仅没觉得冷，反而觉得精神头更足了。

他沿着马路牙子往市医院的方向溜达。

这一路上，他有意识地调整着呼吸的节奏。

三步一吸，三步一呼。

气流在肺腑间流转，像是有一双无形的大手在按摩着五脏六腑。

突然。

周逸尘感觉胸口处微微一热。

那股热流不像平时那样散开，而是瞬间冲向了四肢百骸。

紧接着，耳朵里传来一声轻响。

不是那种耳鸣的噪音，而像是一层隔膜被捅破了。

周围的世界似乎一下子变得清晰了起来。

远处自行车链条转动的摩擦声。

街角大爷大妈闲聊的琐碎声。

甚至百米外，树枝上麻雀扑腾翅膀的声音。

全都清晰地钻进了耳朵里，层次分明。

周逸尘脚下的步子没停，心里却是一动。

他意念一扫。

【吐纳诀lv5（1/500）】。

升级了。

这股通透的感觉，来得快，去得也快，最后归于平静。

周逸尘脚下的步子没停，只是频率稍微缓了一下。

他细细体会着身体里的变化。

之前吐纳诀在