蛙跳、深蹲跟哑铃外旋就逐步完成。

20一次，5次一组，一天10组，最多也就是10天。

简单！

作为一个云健身者，神宫夜从来都是只收藏不开练，但做起计划来却是十分大胆。

並且做完计划后当场就跑出大门，围著大楼开始疯狂衝刺跑圈。

没办法，诱惑太大了。

这就好比跟学渣说，只要抄写课文一万遍就能入学清华北大。

这谁能挺的住？

“冲呀！”

“一百...一百再一百！”

当美谷奈回来时，就看到神宫夜正围著大楼疯跑，嘴里还高喊著一百，一百再一百，就跟穷疯了似的。

当即不解看向身后小弟：“你是不是催他房租了？我不是说从他提成中慢慢扣吗？”

“没有啊！”

小弟一脸无辜。

美谷奈问道：“那他是受什么刺激了？”

“不知啊！”

小弟表情茫然，不知道这新人在搞什么鬼。

“老板回来了？”

神宫夜慢跑经过门口，隨声打了声招呼，涨红脸蛋上全是汗水跟亢奋。

“一百，一百再一百！”

“冲呀！”

身体刚缓过来一点，又马上以百米为目標，开始下一轮衝刺。

在超凡力量的诱惑下，他现在根本停不下来。

精神极度亢奋下，也好像完全感觉不到疲惫。

“什么鬼？”

见神宫夜都看到自己了，仍没有丝毫停顿的越过继续疯跑，美谷奈也变成了茫然脸。

“可能是年轻人火气大，兜里又没钱，只能用这种方式发泄。”小弟非常有经验的说道。

虽然神宫寺的主营业务就是风俗，但自家人也是要给钱的，这是规矩。

“是这样吗？”

美谷奈带著茫然走进大楼。

“一百...一百...冲鸭！”

夜深入睡时，耳边仍能隱约听到某个热血青年的亢奋嘶吼。

声音明明已经嘶哑，但他竟然还在继续！

“年轻就是有活力...”

美谷奈唏嘘一声，拉上窗帘，躺上床准备明天再问问怎么回事。

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翌日。

“啊嘶...好痛！”

第二天起床，神宫夜第一个感觉就是腿好酸好痛，特別是关节处的肌腱位置，更是滚烫髮热。

昨晚太兴奋，精神一直处於极度亢奋。

以百米为间距疯狂衝刺，就好像看著进度条读秒一样，根本停不下来。

等到把身体彻底榨乾进入贤者状態，这才意识到跑过头反而会耽误进度。

现在看来还真是。

身体久未锻炼，突然进行高强度训练直接超载，起床后走路都需要扶著墙。

看来今天只能举哑铃了。

洗漱完毕后，神宫夜脚步虚浮地扶墙出门，准备买两个最小份量的哑铃回来继续。