所以自己练练脚步，再看其他人的问题，等着练习结束，其他人去拉伸的时候，他开始进行左手的持剑动作。

这是基础中的基础。

周驰做的很认真，对自己手臂的动作标准甚至是苛刻。

他是从终点回来，重新练习左臂，自然知道哪种方式才是最正确的。

另外就是他右臂会受伤，也和他启蒙时候的一些不良习惯有关，他在市队的基础教练有问题，这种错误的习惯虽然在后来他已经改变了很多，但终究是不敌刻在骨子里的习惯，所以才会埋下隐患。

这一次，他练习左手，从一开始就要对自己高标准，只有将真正的高标准刻在身体里，才能剑指冠军。

周驰练左手的时候，其他人也在看他，嘀嘀咕咕的声音就没停过，等着好不容易早操训练结束，周驰又被一群人围着，都在问他左手练剑的事。

周驰心里想着“剑指冠军”，嘴里当然不能说，说说笑笑，只提自己在保持状态，也就给敷衍过去了。

早操结束，天已经大亮，大家在操场上散了，有人回了宿舍，也有人径直去了食堂。

周驰走在人群里，身边始终围着一群人，有说不完的话，所有人都愿意围着他，听他说话。

周驰的优点有很多，阳光开朗爱笑还温柔，有耐心还有本事，关键还很会开玩笑，他的每句话似乎都能戳在人心里最舒服的地方，就连笑容都带着一对梨涡，看着他就好像醉了般，上头。

曾经甚至还有人当着周驰的面说：“周队周队，你怎么不是女孩儿？是女孩儿我当舔狗都要追到你。”

周驰被逗笑，反问他：“为什么不是你当女孩儿？没准就能追到我了。”

那人老遗憾了：“怪我爸，谁让他跑在前面的那条是个XY。”

早饭，周驰没去他过去的座位，将那里自觉让给了叶鸣。

他走到人群里，和朋友，和年轻队员聊天，一顿饭吃的很开心，等他吃完了，一大群人又呼啦啦地走了。

叶鸣坐在过去周驰坐过的位置上，慢慢地吃着一束早就该吃完的玉米，他的眼睫压的很低，藏着颜色浓深的眸子，直到周驰的身影彻底消失在食堂里，他便也同时将最后一颗玉米咬下，然后起身离开了食堂。

通常，吃完早饭到上午训练中间有一个小时的时间，周驰当队员的时候，会在这个时间回宿舍里休息一会儿。

他休息的时候也会躺着刷手机，或者玩一会儿游戏。

不过今天他身份不一样，除了是运动员，是队长，还是助教，所以平时这个时间，是教练员开训练会议的时间。

以前每周一的早上，周驰作为队长，还会来参加一场会议，主要是制定接下来一周的训练计划。

周驰拿着会议本到会议室的时候，大部分教练员都到了，看见周驰都在招呼，周驰也挨个问了声好。

最后，安泰山拎着保温杯走进来，视线扫过一圈，在周驰的身上稍稍停顿，才移开。

他坐在主位上，打开笔记本说：“英国世界杯在12月7号，那边的房子和场馆都找到了，我和老朱的意思，俞静、王谷雨、柏威、高金龙，还有叶鸣他们五个先过去，进行适应性训练，其他人等赛时再过去。老朱会跟过去，另外还有罗教练，助理这边派……”

安泰山视线扫过，没在周驰身上停，而是看向吴助教说：“小吴你跟过去，这是你第一次跟队外训，有什么不知道的去问小黄，他经验丰富。”

吴助教有些激动地点头。

接着安泰山又说：“按照惯例，一月份少训队和青训队的训练就要开了，你们要带队出去的，赶紧来打报告，不要拖，事情早点定下，早点完事，成天的那么多事，还要盯着你们，都是走流程的事，还是这么啰嗦。”

没人说话，会议上安总最大。

又快速地推进了几件事，安泰山最后看向周驰说：“你这些天多跟着叶鸣，另外自己的训练也不要停，你把机器搬到重剑组那边，没事就盯他。”

周驰欲言又止，一天时间都没到，自己的工作怎么就从负责花剑组和重剑组，变成了只盯着叶鸣了？

不过他也知道，安总是为他好，他负责的工作少，才有时间训练，只是把最难搞的叶鸣交给他，确定不是反而增加难度？

这是工作当然没办法拒绝，都已经到这儿份儿上，让他负责刺头就负责吧，至少那家伙收拾一次后往往能乖几天。

“好。”周驰应下了。

……

会议结束的时候，训练已经开始了，国家队员这点自觉性还是有，没有教练来，训练前期的热身动作也会独自完成。

教练们呼啦啦地进了训练馆，然后就各自散开，剩下周驰落在后面，推着一小车的训练器材。

车上有心率监测平板，战术记录本，还有最关键的弹力带，穿过训练馆，径直停在了重剑组的场地边上。

正听张教练安排训练任务的叶鸣，第一时间就看见了他，眼睛跟着他动，从左边看到右边。

张教练忍无可忍：“诶！看啥呢？”