想到这儿，莫三儿迅速收敛心思，服用血食，休憩半个时辰后，起身开始演练五禽拳之鹤形！

单腿立於碗口粗木桩，双臂展开时肘窝朝上如鹤翼……

某一刻。

『独立寒潭八百秋，羽化清气上重楼，啄点沧海三千里，振翅扫尽世间愁！』

莫三儿只觉得身体轻盈了许多。

一跃而起。

触地时，已在三丈之外。

鹤形，小成！

可自主调理气息，闭气时长可达半盏茶！

自此。

五禽拳，小成！

莫三儿將五禽拳重新演练了一遍……时而如猛虎下山，时而麋鹿腾跃……招式隨心所欲的变换，彻底连贯了起来。

此时此刻，他的五禽拳已经颇具威力，约莫提升三成的空手战力。

而且……

『最关键的是，身体的恢復速度超出以往五成，倒是超出了原本的预期，一天运转六周天轻轻鬆鬆。』

『待大成之日，身体的恢復速度將来到什么层次？』

他倒是颇为期待。

不过，却也知道想要將五禽拳修炼至大成之境，估摸著要许久时间，因为他能够明显感觉到五禽拳接下来的修炼……

是水磨工夫！

靠的是坚持不懈、日积月累。

悟性起到的作用被无限缩小。

『今日份的训练，可不能落下了。』

『修炼如水滴石穿，贵在坚持。』

莫三儿开始站桩！

练鬼头刀法！

砍冬瓜！

突破带来的上限提升，使得气血和气力都有显著提高，尤其是气力，更加变態了，不知道有没有破两千斤？

也没什么参照，不好判断。

只不过，他这次砍冬瓜，足足耗费了大半个时辰的时间，才適应了暴涨后的气力，重新像以往那般，瓜皮之间留有一层薄膜。

『连皮带肉』的本领，又回来了。

训练结束。

继续衝击『中黄庭』！

子时入睡。

卯时甦醒。

一共睡了两个时辰。

莫三儿便是醒了，精力……太充沛了。

『嗯？』

『睡觉期间，体內气血满溢，也在淬炼己身？这……这还真是不浪费每一分每一秒。』

他不是故意卷的，纯粹是身体天赋在作怪。

因为起得比较早。

一套训练结束后，早饭才好。

照常牵引气血，运转一周天。

他也不服用血食，走了几趟五禽拳，状態便是恢復至了七成。

起身离开。