1.随便什么水果挑自己喜欢吃的洗干净冻起来，带皮的去皮譬如芒果香蕉一类，为避免切割麻烦吃多少每份儿冻多少
2.随便料理机搅拌机榨汁机什么的连水果和鲜奶一起丢进去噼里啪啦一分钟
3.倒出来加蜂蜜或者酸奶或者红糖任何喜欢的佐料